7 March 2025 Changing Perspective: From "I must" to "I want" for Authentic Satisfaction
What does it mean to change perspective?
Cambiare prospettiva è un modo pratico per raggiungere una maggiore soddisfazione di vita e di lavoro.
Significa vedere una situazione da una nuova angolazione. È un modo per cambiare come pensi a qualcosa.
When you change your perspective, you can change the way you feel about a situation, and consequently change the way you act in the situation.
How to change perspective
There are many ways to change perspective. Here are a few:
- Question your thoughts: we often have automatic thoughts about a situation. These thoughts may be negative or inaccurate, so ask yourself if they are true, and based on facts or opinions.
- Look for the bright side: anche nelle situazioni più difficili, c’è sempre un lato positivo. Cercare il lato positivo può portarti più facilmente a cambiare la tua prospettiva e a domandarti: “Cosa posso imparare da questa esperienza?”.
- Talk to someone: talking to a friend, family member or coach allows you to see a situation differently and recognise that there are multiple interpretations of the same situation.
- Do something new: doing something new takes you out of your routine and opens you up to a greater understanding of other people's points of view.
Le espressioni “Devo, Posso, Voglio”
Ci sono molte possibilità di pensare ai propri impegni e a come fare le cose. Le parole sono importanti perché aiutano a mettere in moto il cambiamento.
- I must: rappresenta i nostri obblighi, ciò che sentiamo di dover fare, e spesso la parola si accompagna a stress e senso di pesantezza.
- I can: indica le nostre capacità, ciò che siamo in grado di fare. Utilizzando questa parola iniziamo a prendere consapevolezza delle nostre risorse e potenzialità.
- I want: esprime i nostri desideri, ciò che scegliamo di fare. Quando diciamo “voglio” ci sentiamo più motivati e allineati con i nostri valori.
Il problema non è tanto ciò che si fa, ma da come lo si vive.
Story of a customer
I recently worked with a client named Barbara [pseudonym].
Barbara è una persona super-impegnata, intrappolata in un circolo vizioso di “devo”, con cui intercalava il suo parlare, senza nemmeno accorgersene. Gliel’ho fatto notare e con questo è partito il nostro lavoro insieme.
Il Passaggio al “Posso”
Durante il lavoro insieme, Barbara ha iniziato a esplorare le origini di questi “devo” ed ha capito che molte di queste (sue) imposizioni (mentali) erano legate a paure -di non incontrare aspettative, di scarsa fiducia in sé e negli altri, di fare le cose in un modo diverso, e altro ….
Ho dunque aiutato Barbara a riconoscere e a mettere in discussione questi “devo”.
Insieme abbiamo esplorato nuove prospettive cioè considerato diverse informazioni, meno ovvie e immediate, e finito per trasformare gli obblighi in scelte consapevoli su tutto ciò che ricadeva sotto il suo controllo diretto.
Nel corso del tempo Barbara ha imparato a riconoscere le sue risorse, le sue capacità e a lasciar spazio ai suoi reali desideri, e così ai “devo” ha sostituito i “posso” e addirittura i “voglio”.
Il Raggiungimento del “Voglio”
Barbara ha iniziato a chiedersi cosa voleva veramente. Ha così scoperto di avere il potere di scegliere come utilizzare il suo tempo e le sue energie, e a distinguere quando dire no e delegare compiti.
Her commitments were not affected by this change of pace, rather the contrary.
Barbara è diventata più consapevole, creativa e produttiva.
Ha scoperto che per lei è possibile togliere il pilota automatico e scegliere, oltre che fidarsi di se stessa.
Conclusions: Changing perspective with awareness and satisfaction
Cambiare prospettiva richiede coraggio e impegno, ma può portare a una vita più consapevole e soddisfacente.
Ci sono infinite possibilità di fare le cose, anche se all’inizio può non sembrare così, e, va detto, il cambio di prospettiva e di passo non avviene con lo schiocco delle dita.
Il cambio di prospettiva è un’abilità che si affina nel tempo.
Più la pratichi, più diventi resiliente, creativa e capace di gestire frustrazioni e imprevisti.
È un atto di potere, un modo per liberarsi dai preconcetti e dalle convinzioni limitanti.
Se sei pronta a passare dal “Devo” al “Voglio”, contattami per una sessione di coaching gratuita.
Ti aiuterò a scoprire il potere del cambio di prospettiva e a raggiungere i tuoi obiettivi di vita e di lavoro, con autenticità e soddisfazione.
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